Muy buenas a todos! Ya han pasado 7 semanitas desde que me operaron del ligamento cruzado anterior o LCA. Han sido 7 semanas durillas a ratos, aunque según pasa el tiempo veo la mejoría de la rodilla.
Esta semana me he quitado la muleta (más bien a las 7 semanas y 3 días) y he empezado con ejercicios de fortalecimiento del cuádriceps apoyando la pierna izquierda. Al principio da un poco de miedo, pero poco a poco se coge confianza (tampoco debemos peca de exceso de confianza 😙).
Si también habéis pasado por una lesión deportiva 🩹, espero que mi historia os sirva de inspiración y motivación en vuestro propio camino hacia la recuperación. No olvidéis dar un "LIKE" al video y suscribiros a mi canal para seguir mi progreso y ver más contenido relacionado con el baloncesto.
Espero que os guste!!!
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Os agradecería que pusierais toda sugerencia que se os ocurra para poder mejorar.
GRACIAS!
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