En este episodio explico el motivo de realizar este podcast. La ansiedad que sentimos de manera tan frecuente y nos cuesta manejarla, sentimos emociones desagradables como el miedo, la incertidumbre y en ocasiones se empieza a sentir miedo en espacios abiertos con mucha gente, también en sitios cerrados o conduciendo, se conoce con el nombre de agorafobia.
Enseñaré diferentes herramientas para aprender a manejar la Ansiedad y tener una buena salud emocional.


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