La guía /calendario estará disponible para consulta en mi página: www.sofialarios.com a partir del Domingo 2 de Mayo desde las 12:00 a.m. (medianoche) hora México.
Recomiendo mucho conseguir mancuernas más pesadas, sobre todo para los días de pierna, y en especial si sientes que ya te quedaron ligeras las mancuernas (yo sé que pueden ser muy costosas, en el grupo de Facebook han compartido como hacer las suyas con cemento, te dejo el link al grupo: [ Ссылка ])
Para POWER 2, serán 2 días de tren inferior (en lugar de 3), pues serán más intensas las rutinas. Seguimos entrenando igual 6 días de la semana, pero el acomodo será diferente, también pensando en los que no pueden entrenar los sábados.
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