Więcej o dietach, treningach i suplementacji na moim [ Ссылка ]
oraz [ Ссылка ]
Składniki:
50 g zmielonych płatków owsianych
50 g całych płatków owsianych
1 jabłko ok. 200 g
1 jajko
5 g cynamonu
5 g proszku do pieczenia (myślę, że bez proszku też wyjdą)
20 g miodu
Wykonanie:
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i odstawiamy na ok 10-15 minut by płatki owsiane pochłonęły całą wilgoć. Po tym czasie nakładamy masę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy przez ok. 15 minut w nagrzanym do 160 stopni piekarniku.
Smacznego ;)
