கூன் விழுவதை தவிர்க்கும் முதுகு தண்டு நலம் பெரும் யோகா பயிற்சி | yoga practice for spinal health
ஆனந்த வணக்கம் அன்பு நண்பர்களே
முதுகுத்தண்டு நேராக இருந்தாலே நம்முடைய பாதி உடல்ரீதியான பிரச்சனை சரியாகிவிடும். இன்று நாம் முதுகுத்தண்டை சீராக வைத்திருக்கும் யோகா பயிற்சி தான் இந்த பதிவில் பார்க்க இருக்கின்றோம் தொடர்ந்து பாருங்கள்.
Hello dear friends
Half of our physical problem can be cured if the spine is straight. Today we are going to look at this post of yoga exercises that keep the spine smooth
ஸ்ரீ குபேர குருஜியுடன் ஆனந்த யோகம்
ஜூன் 18 முதல் ஜூன் 25 வரை உலக யோகா வாரம்
🌸 7 நாள்
🌸 7 ஆசனம்
🌸 7 தியானம்
🌸 7 ஆரோக்கிய தகவல்
🌸 7 மணிக்கு தினமும்
✅ எளிய முறை யோகா அனைத்து வயதினருக்கும்
✅ நோய் போக்கும் ஆசனங்கள்
✅ உடலையும் மனதையும் சமன் செய்யும் தியானம்
Stay Tune with Star Anand Ram Motivational Channel
[ Ссылка ]
#yoga #fitness #meditation #yogapractice #love #yogainspiration #yogalife #yogaeverydamnday #mindfulness #yogi #yogateacher #yogalove #motivation #yogaeveryday #workout #pilates #namaste #gym #health #wellness #yogagirl #nature #yogaeverywhere #healthylifestyle #yogachallenge #peace #healing #fitnessmotivation #yogapose #யோகா #ஆசனம்
மனிதர்கள் மேன்மையான நிலையை அடைய உதவும் பல தகவல்களை உலகிற்கு அளித்த நாடு இந்தியா. அப்படி உலகிற்கு இந்திய அளித்த 5000 ஆண்டுகளுக்கு மேல் பழமையான பாரம்பரியம் கொண்ட ஒரு கலை தான் யோகாசன கலை. மனிதர்களின் உடலும், உள்ளமும் நலம் பெறவும், நோய்கள் நீங்கவும் சித்தர்கள் அளித்த இக்கலையை பயில்வதால் நமக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்.
The art of practicing yoga helps in controlling an individual’s mind, body and soul. It brings together physical and mental disciplines to achieve a peaceful body and mind; it helps manage stress and anxiety and keeps you relaxing. It also helps in increasing flexibility, muscle strength, and body tone. It improves respiration, energy, and vitality. Practicing yoga might seem like just stretching, but it can do much more for your body from the way you feel, look and move.
---------------------------
Connect with Our Social Media Networks
Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Instagram [ Ссылка ]
WhatsApp:[ Ссылка ]
Star Anand Ram: [ Ссылка ]
Star Anand Ram Parikram:[ Ссылка ]
..........................................
🙏எங்கள் சேவை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் ஏழை எளிய மக்களின் அன்னதானத்திற்கும் மற்றும் இதற தர்ம சேவைகளுக்கும் நன்கொடை வழங்கலாம்🙏
[ Ссылка ]
