Selamlar dostlarım.
Bu videoda 7 gün boyunca her gün 4 litre su içtim. Suyun vücudumuza etkisini hepimiz duyduk ancak ben üzerimde denemek ve sizlerle paylaşmak istedim. Video içinde su hakkında birçok bilgi de sizlerle paylaştım.
Yedi Gün Boyunca Her Gün 4 Litre Su İçtim! (SUYUN VÜCUDA FAYDALARI) videosu yayında.
İyi seyirler.
Kanala abone olmayı ve videoyu beğenmeyi unutmayın. [ Ссылка ]
Diğer videolarım.
Barfiks nasıl çekilir- [ Ссылка ]
Muscle up nasıl yapılır- [ Ссылка ]
En etkili sırt eğzersizleri- [ Ссылка ]
Kilo nasıl alınır- [ Ссылка ]
Testosteron arttırma- [ Ссылка ]
Nizami şınav nasıl çekilir- [ Ссылка ]
Sende kanalıma abone olmak ve beni desteklemek istiyorsan bu linke tıklayabilirsin [ Ссылка ]
İnstagram👉[ Ссылка ]
Merhaba. Ahıska Workout kanalına hoşgeldiniz.
Ben Rafael Karan. Calisthenics ve Street antrenmanı ile uğraşıyorum. Özetlemem gerekirse: denge, güç, kuvvet ve dayanıklılık üzerine çalışırım. Calisthenics genel olarak vücüt agırlıgı ile yaptığımız bütün hareketlerden oluşur. Günümüzde çokta yaygın olmasa da hızlı bir şekilde gelişmekte ve bende bu spor dalını ileriye taşımaya çalışıyorum.
Bu kanalda da calisthenics hariç fitness, vücüt geliştirme, beslenme, ev antrenmanları ve kişisel gelişim videoları paylaşıyorum.
