اكبر اخطاء المبتدئين في الجيم 6 اخطاء قاتلة للمبتدئين.
هل أنت مبتدئ في عالم اللياقة البدنية؟ هل تشعر بالحيرة من كثرة المعلومات والنصائح المتضاربة؟ لا تقلق، لست وحدك! يواجه العديد من المبتدئين تحديات وصعوبات في رحلة اللياقة البدنية، خاصةً في صالة الألعاب الرياضية.
في هذا الفيديو، سنكشف لك النقاب عن 6 من أكبر الأخطاء القاتلة التي يرتكبها المبتدئون في الجيم، والتي قد تؤخر تقدمك أو حتى تعرضك للإصابات.
_________________
أتمنى ان يساعد هذا الشرح على فهم الموضوع
اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و الاداء الصحيح و التغذية السليمة لبناء العضلات و حرق الدهون و شرح المكملات الغذائية و الفيتامينات و الهرمونات 💪🏻👍🏻

رابط اشتراك مباشر لقناة برجاء الاشتراك
[ Ссылка ]

رابط قناتى على الواتس اب للمتابعه :
[ Ссылка ]

تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي
Follow Us New Social Media
Facebook
[ Ссылка ]
Facebook Page
[ Ссылка ]
Instagram
[ Ссылка ]
TikTok
[ Ссылка ]
Snapchat
[ Ссылка ]
Threads
[ Ссылка ]
للإعلانات والاستفسارات التجارية فقط
the.game.business1991@gmail.com
_________________
Mohamed The Game الجيم للبنات الشباب الجيم للمبتدئين خطوة بخطوة قت التمرين في الجيم وجبات الجيم للتضخيم وجبات الجيم للمبتدئين المكملات التي يحتاجها لاعب كمال الاجسام المكملات الغذائية الفيتامينات المعادن اهم المكملات لبناء العضلات التغذية نصائح فى الجيم تمارين الجيم تمارين كارديو لحرق الدهون الاصابات الرياضية انظمة غذائية للتخسيس و للتضخيم انظمة التمارين الرياضية رياضة كمال اجسام تمارين جيم و تمارين كارديو cardio لحرق الدهون كمال اجسام تمارين ازاى اتمرن فى الجيم الجيم للمبتدئين تضخيم جبات cardio workout gym الجيم في كلمتين الجيم للمبتدئين الجيم في رمضان الجيم للبنات الجيمي الجيم للمبتدئين للبنات تمارين chest في الجيم الجيم في مصر الجيم في الصيام الجيم ف البيت جيم (Gym) تمارين اللياقة البدنية (Fitness exercises) بناء العضلات (Muscle building) تمارين القوة (Strength training) تمارين تحسين اللياقة البدنية (Fitness improvement exercises) تمارين الوزن الحر (Free weights exercises) تمارين القوة العضلية (Muscular strength exercises) برامج التمارين الشاملة (Full-body workout programs) تمارين اللياقة للمبتدئين (Fitness exercises for beginners) تمارين تقوية الأرجل (Leg strengthening exercises) تمارين تقوية البطن (Abdominal strengthening exercises) تمارين تحسين المرونة (Flexibility improvement exercises) الجيم
#تمارين_الجيم
#لياقة_بدنية
#صحة_البدن
#نصائح_المبتدئين
#اخطاء_المبتدئين
#الجيم
#تمارين_المقاومة
#بناء_العضلات
#حرق_السعرات_الحرارية
#تخفيف_الوزن
#ريادة_رياضية

свернуть