САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️ Школа плавания Silver Swim [ Ссылка ]
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel [ Ссылка ]
🏊 ВКонтакте [ Ссылка ]
✔ Instagram [ Ссылка ]
✅ Видеокурсы по плаванию [ Ссылка ]
Предлагаем вашему вниманию классное и многофункциональное упражнение, которое способно решить сразу целый ряд важных задач!
Заранее скажем, что это упражнение плавают даже самые быстрые пловцы нашей планеты. Это упражнение мы используем и в подготовке любителей. И даже начинающие пловцы улучшают свою технику плавания кролем с помощью "полного привода" :)
Упражнение называется Полный привод.
И это упражнение решает сразу 3 задачи:
1. Запуск корпуса (мышцы пресса и спины)
2. Сочетание ног и рук
3.Чувство воды
Очень важно, чтобы качество выполнения упражнения контролировал опытный тренер, иначе можно бесцельно, но весело провести время в бассейне :)
Кто верит в себя и свои силы - попробуйте данное упражнение и увидите, что ваше плавание кролем выйдет на новый уровень!
Приятного просмотра!
---------
🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]...
[ Ссылка ]...
[ Ссылка ]...
🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]...
🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]...
А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
#техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания
