Lütfen 1 dk ayır ve oku!
⭐Hızlı kilo vermek istiyoruz, hep bir hız peşindeyiz. Hızla Tüketiyoruz yemekleri zamanımız yok çünkü çalışmalıyız, çocuklara yetişmeliyiz.
Hatta ilişkilerimizi birbirimizi bile hızla tüketiyoruz artık, çünkü zamanimiz yok tanımaya, keyif almaya uzun sohbetlere...Lütfen yavasla ve keyfini cikar öncelikle kilo vermeye odaklı olsan da önemli olanın sağlığını bozmadan ve kalıcı kilo vermek olduğunu unutma! Kilo verirken:
⭐ sürekli halsiz ve mutsuzsan
⭐tırnaklar çabuk kırılmaya, saçların dökülmeye başladıysa
⭐çabuk hastalaniyorsan, genel kabızlık sorunu yaşiyorsan
⭐sürekli aç hissediyorsan lütfen beslenme uzmanına danış, danış ki sana çözüm önerisi sunsun. En iyi diyet sürdürebilecegin ve hayatını zorlaştirmayan diyettir. Aç kalarak kilo verirsin ama inan koruman oldukça zor olacak, almak vermek ile uğraşmak ise seni fiziksel ve ruhsal olarak yoracak. Bu yüzden önemli olanın senin sağlığın ve mutluluğun olduğunu unutma! Sen kiymetlisin, kim ne der ne düşünürse düşünsün farketmez " sen Kıymetlisin "!
