Une séance débutants à réaliser à 100% debout, idéale si les postures assises sont complexes pour toi. Dans ce cours de yoga fondations complet, nous travaillons sur la conscience du corps par l'équilibre et la concentration, la fluidité des mouvements et leur synchronisation avec la respiration.
N'hésite pas à te munir de 2 blocs/briques de yoga si tu en as, ces accessoires te soutiendront lors de ta pratique!
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À tout de suite sur ton tapis,
xx M.
Intensité ☾☾
Niveau ☾
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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
