En este video rápido, Tony Jeffries nos comparte un excelente ejercicio para aumentar tu velocidad de golpes, ya sea que practiques boxeo para competir o solo por fitness, este es un ejercicio genial para ti, con el no solo podrás mejorar tu performance en el ring, si no que podrás entrenar con mayor intensidad cada vez que vayas al gim.

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Me llamo Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico, y co-propietario de los gimnasios Box n' Burn.
2 Gimnasios en Los Ángeles, también de la academia Box n' Burn. Esta es una academia donde nosotros enseñamos a entrenadores métodos de enseñanza de boxeo.

#boxeo #velocidaddegolpes

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