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Burpees. Jede Wiederholung ist eine Herausforderung. Dieses Freeletics tutorial zeigt dir die richtige Übungsausführung der Burpees.

Startposition: Aufrechter Stand, Fußposition ist Schulterbreit.
1. Brust berührt den Boden.
2. Füße verlassen den Boden.
3. Schultern, Hüfte, Knie und Fersen Bilden eine Linie während man in der Luft ist
4. Hände berühren sich hinter dem Kopf

Du willst deinen ersten Burpee ausprobieren? Mache Burpees zum Teil deines Workouts und fang mit Aphrodite als deinem ersten Freeletics Workout an.

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