✅ En este video te enseño un ejercicio para controlar la coordinación de la patada con las brazadas.
Se trata de la combinación de una brazada de crol con la patada de Delfín 🐬 , lo ideal es trabajar los dos brazos de manera individual y luego realizar lo mismo con el nado completo .
Es un excelente ejercicio para que después salga mejor la patata de crol a dos tiempos y un exelente ejercicio para iniciar las ondulaciones y iniciar el estilo Mariposa 🦋.
Encontrarás muchos más vídeos de ejercicios en el CLUB DE MIEMBROS del canal.
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#butterfly #freestyleswimming #natacioneficiente
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💙 Soy Rafa Soriano, entrenador certificado nivel 3 del método Total immersion swimming, director de Natación Eficiente con más de 16 años de experiencia.
“𝐘𝐎 𝐍𝐎 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐀𝐍𝐒𝐀𝐑É 𝐇𝐀𝐒𝐓𝐀 𝐐𝐔𝐄 𝐓Ú 𝐒𝐄𝐀𝐒 𝐔𝐍 𝐍𝐀𝐃𝐀𝐃𝐎𝐑 𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄"
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