Для вас мы сняли приятную и полезную тренировку для спины. Она подойдут для каждого и, мы надеемся, станет вашей хорошей привычкой. Хорошенько вытянув и расслабив мышцы спины, мы выполним несколько динамичных, но плавных скруток, подышим, уделим внимание всем отделам позвоночного столба и ваша спина будет совершено довольна! Попробуйте и поделитесь своими ощущениями. Автор тренировки: Дарья Лось.

Возьми промокод [YOUTUBE15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:

[ Ссылка ]

— Все нужные вам ссылки на мои проекты:

• Сеть студий гибкости Stretch Me — [ Ссылка ]
• Мобильное приложение Stretch Me — [ Ссылка ]
• Онлайн-платформа Stretch Me — [ Ссылка ]
• Женский онлайн-клуб и курсы GRACE — [ Ссылка ]
• Курс для тренеров — [ Ссылка ]

— Рекомендую к просмотру:

• Мягкие тренировки для спины — [ Ссылка ]
• Дыхательные упражнения — [ Ссылка ]
• Плавная утренняя зарядка — [ Ссылка ]
• Тренировка на каждый день — [ Ссылка ]
• Тренировка Grace на озере — [ Ссылка ]

— От автора:

Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts.

• Instagram — [ Ссылка ]
• Telegram — [ Ссылка ]
• Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) — [ Ссылка ]
• Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» — [ Ссылка ]

По вопросам сотрудничества и рекламы — pr.zavisnasport@gmail.com

#растяжка #stretchme

свернуть