🤧Viele haben die Nebenhöhlen verstopft und dadurch Ohrendruck und Ohrengeräusche. 🎯 Die 3 vorgestellten Übungen haben mir geholfen, die Asien- und Nebenhölen wieder frei zu bekommen. Der angenehme Nebeneffekt: Meine Ohren waren endlich wieder frei. ✅ Versuche es doch auch: 10 mal streichen, 10 Sekunden klopfen und 10 mal die Ohrläppchen sanft nach außen und unten ziehen. Lass mir gerne einen Kommentar da, wenn dir die Übung geholfen hat 🙌🏼. Folge @berggesundheit für mehr Tipps für Atmung und Gesundheit #nebenhöhlenentzündung #stirnhöhlenentzündung #ohrengeräusche #erkältung #allergie
