A professora de Hatha Yoga Carolina Borghetti, ensina a sequência de exercícios que fortalecem os músculos do core, musculatura do abdômen, região lombar e quadril.

No ensino do Yoga você poderá perceber diversas variações de posturas que servem para exercitar o alinhamento das articulações e músculos, alcançando maior bem estar corporal e tornando cada vez mais real o principal objetivo: a união do corpo com a mente.

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