A professora de Hatha Yoga Carolina Borghetti, ensina a sequência de exercícios que fortalecem os músculos do core, musculatura do abdômen, região lombar e quadril.
No ensino do Yoga você poderá perceber diversas variações de posturas que servem para exercitar o alinhamento das articulações e músculos, alcançando maior bem estar corporal e tornando cada vez mais real o principal objetivo: a união do corpo com a mente.
Não pare por aqui! Conheça o curso de Yoga básico: desenvolvendo o equilíbrio emocional com o professor Anderson Allegro e continue a prática diretamente da sua casa: [ Ссылка ]
| BAIXE O SUPER APP NAMU: [ Ссылка ]
| Conheça nossos cursos: [ Ссылка ]
| Veja mais dicas em nosso portal: [ Ссылка ]
| Siga o NAMU no Instagram: [ Ссылка ]
| Curta o NAMU no Facebook: [ Ссылка ]
| Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: [ Ссылка ]
![](https://s2.save4k.ru/pic/IrG61963_j0/maxresdefault.jpg)