透過亞蒂絲引導的經期舒緩冥想，幫助你在經期期間減輕經痛與壓力，進入平靜與舒適的狀態，達到深層的自我療癒。暖宮視覺化的金光呼吸，你可以釋放身體腹部緊張與壓力，進入一種平靜與舒適的狀態，達到深層的療癒效果，過程中請輕柔自我調整。
**每個人的身體狀況不同，對冥想的反應也會有所不同。如果在進行冥想後發現經期症狀加重，應停止這種冥想方式，並尋求專業醫療建議。
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00:18　引導開始
18:09　引導結束（後續音樂），祝福您經期順利

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精神疾病患者、孕婦、兒童、頭暈耳鳴、身體不適者，在聆聽前可以諮詢您所認識的醫生。所有冥想音樂屬於輔助不應被視為醫療建議、診斷或治療的替代品。如果您有任何健康疑慮，請諮詢專業醫療人員。在聆聽我們的音樂時，請選擇適當的音量、距離、環境，以避免可能對聽力或身體造成傷害的風險。

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