Il existe un nombre monstrueux d'exercices en musculation.
Et il peut être compliqué de choisir parmi ceux-ci lesquels sont bons pour vraiment prendre du muscle le plus vite et le mieux possible.
Dans cette vidéo je vais donc vous donner 5 astuces qui vous aideront à choisir les bons exercices pour un maximum de muscle sans perdre du temps avec des exercices futiles !
Mes compléments alimentaires : [ Ссылка ]
Mes coachings et mon appli : [ Ссылка ]
Mes plans diète personnalisés avec uniquement des recettes sur mesure : [ Ссылка ]
TIMESTAMPS :
00:00 INTRO
01:14 ASTUCE 1
03:12 ASTUCE 2
04:56 ASTUCE 3
07:09 ASTUCE 4
09:23 ASTUCE 5
