Cette vidéo s’adresse à des débutants et permet d’apprendre à faire une galipette sous l'eau.
C’est un exercice amusant accessible à tous, dès lors que l’on en maitrise bien la technique. Nous vous présentons une méthode d’apprentissage en deux étapes progressives pour réussir votre galipette sous l’eau: nous allons d’abord voir comment se positionner, puis comment effectuer correctement le mouvement sous la surface.
Pour connaitre davantage d'exercices ludiques à faire en piscine, suivez les conseils proposés dans ce programme de lutte contre la peur de l'eau.
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Le programme Vaincre sa peur de l'eau a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation d'Audrey Bouillé, maître nageuse à la Piscine du Layon dans le Maine-et-Loire.
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Musique :
Carefree - Gilles B - DanoSongs.com
Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
Chapitrage :
00:00 : Introduction
00:25 : Comment se positionner
00:40 : Comment effectuer correctement le mouvement sous la surface
