Силовая является неотъемлемой частью тренировочного процесса для лыжника и всех циклических видов спорта. Выполнять силовую необходимо в различных вариантах в течение всего года!
В данном выпуске собрал один из комплексов упражнений который выполняю сам и мои спортсмены.
Круговая силовая на все группы мышц.
Рекомендуемый уровень подготовки - начальный.
Режим работы: 30 секунд работа, 30 секунд отдыха.
[ Ссылка ] телеграм канал
Подробнее о наших тренировках: [ Ссылка ]
Календарь следующих кемпов: [ Ссылка ]
Заказать тренировочную программу: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Тренеры:
Суздалев Антон [ Ссылка ]
