In diesem Video zeigt dir Chris welche häufigen Fehler beim Rear Naked Choke auftreten.
Danach weißt du, wie ein einfacher aber effizienter Würger vom Rücken funktioniert. Du weißt dann auch welche Fehler du dabei vermeiden solltest.

Chris ist ein BJJ und Judo Schwarzgurt. Er hat zusätzlich einen abgeschlossenen Bachelor- und Masterabschluss im Sportbereich. Das macht ihn zu einem hervorragenden BJJ und Strength & Conditioning Coach.

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