Ссылка на группу и пост

Одна из мощнейших практик - Деконцентрация, освобождающая и делающая ум пластичным, проще переводящим его во "второе внимание".

Используется как отдельно, так и для настройки перед любой другой практикой чего угодно - работой, встречей, любыми делами.
Делает любой последующий процесс значительно эффективнее.

А для йогов так вообще - маст хэв в арсенале освоенных техник.

Если вы начинающий в этих штуках, то рекомендуется делать с закрытыми глазами, чтобы не отвлекаться от зрительного восприятия.
На фоне играет "соответствующая" музыка.

Евгений Ульянов – практикующий психолог, гештальт-терапевт, [ Ссылка ] и Йога-тренер – сайт по йоге www.yoger.su

Психология+Йога – это интегральный метод Евгения Ульянова. Психотерапия Тела, Личности, Души. Тело тренируется через йогу. Личность через гештальт-подход. Душа через архетипическое погружение.
www.yoger.su – йога-тренер.
Отзывы на личную и групповую психотерапию [ Ссылка ]
О тренере подробно [ Ссылка ]
Отзывы на домашние программы [ Ссылка ]
Отзывы на поездки [ Ссылка ]
Отзывы на семинары, интенсивы, практикумы [ Ссылка ]
Страница автора [ Ссылка ]

свернуть