У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: [ Ссылка ]
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: [ Ссылка ]
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: [ Ссылка ]
[ Ссылка ] - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
[ Ссылка ] - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Инстаграм: [ Ссылка ]

Тяга верхнего блока разными хватами - это хорошее упражнение, которое я использую в своих программах тренировок, если вижу в этом необходимость, так как для каждого человека программа тренировок подбирается индивидуально в зависимости от его возможностей. В этом видео я покажу вам Александра из Беларуси и Дениса из Швеции. Оба тренируются у меня по интернету уже не первый год и у обоих ребят в программе есть тяга верхнего блока, так как в их случае это актуально.
онлайн тренировки с тренером для мужчин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы

свернуть