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Auch ohne Partner kannst du sinnvoll trainieren. Mit diesen 6 Solo Drills für MMA baust du eine solide Basis in deinen Bewegungsmustern auf.
#einfachmma
Ich wage mich mit #einfachmma daran, ein komplexes System auf Einfachheit zu reduzieren. Meiner Überzeugung nach haben wir gar keine andere Chance! Du kannst einfach nicht alles perfekt beherrschen. Meine Technikauswahl ist rein erfolgsorientiert! Wie wahrscheinlich ist es, dass ich mit einer Technik oder Taktik zum Erfolg komme und wie wahrscheinlich ist es, dass ich keinen Schaden nehme? Wie häufig sieht man die Technik in Kämpfen?
In diesem Video siehst du einen kleinen Teil dieser Techniken. Die wichtigsten Solo Drills!
Gerade als Einsteiger ist es wichtig eine solide Basis zu schaffen und sich nicht im Technikdschungel zu verlieren um später die eigene Individualität zu entwickeln.
Natürlich erhebe ich keinen Anspruch auf Vollständigkeit und MMA ist ständig in einer Entwicklungsphase!
Es geht mir hier um Grundsätze und Basic Techniken! Frei nach dem Motto: Keep it simple! Denn kompliziert ist der Sport schon genug...
Wenn ihr Vorschläge, Wünsche oder Ideen habt, dann freue ich mich über konstruktive Kritik! Mein Ziel ist es, mit euch gemeinsam zu wachsen!
