В этом ролике мы попробуем трансформировать моего друга из дрища в качка всего за 30 дней. Программа тренировок + питание + сон
Instagram: [ Ссылка ]
epidemicsound.com
________________
Спорт,прогресс,тренировка,мотивация,2020,2021,2022,бицепс,трицепс,ноги,пресс,качать,спина,грудь,упражнения,данк,прыжок,вертикальный прыжок,миллер,смув,работа,скорость,подтягивания,номер 1,Кобе,ГОАТ,баскетбол,как тренировать прыжок,Программа тренировок для баскетбола, спортзал, рост, как увеличить рост, как стать больше, как стать высоким, увеличение роста, маленький рост, высокий, рост, трансформация из худого в качка, как быстро накачаться
Трансформация дрища за 30 дней
Теги
СпортпрогресстренировкаИгорь ВойтенкоВойтенкомотивация2020бицепстрицепсногипресскачатьспинагрудьупражненияданкпрыжоквертикальный прыжокмиллерденьгиработаскоростьподтягиванияКобеГОАТбасктболбаскетболЛегендаЛучший игроккак тренировать прыжокспортзалросткак увеличить росткак стать большекак стать высокимувеличение ростамаленький роствысокийтрансформациястать большеиз дрищакак не быть дрищемкачок
![Угадай мелодию [1997] » Филипп Киркоров](http://i.ytimg.com/vi/U51kPP6sMMU/mqdefault.jpg)
![[4K] Transparent Try on Haul | Style lesson l At the mall](http://i.ytimg.com/vi/UiBJuTJCQcs/mqdefault.jpg)
![[4K] Transparent Try on Haul | Sheer Dress | No bra At the mall Challenge Whith Raychel](https://i.ytimg.com/vi/0B_JI3vdLTg/mqdefault.jpg)
