Salut les Vaillants !
Dans cette vidéo, je vous propose de commencer par quelques minutes de méditation pour relâcher la pression et rendre le stretching plus efficace. 🙏🧘♀️🤸♀️
Pour les plus pressés, les exercices d'étirements commencent à 4:40
Bonne séance mes vaillants et on n'oublie pas : ON LÂCHE RIEN ! 🏋️♀️🏋️♂️🏋️♀️
#onlacherien #fitness #stretching #meditation #lauradayfit
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