이 운동의 자세한 설명 버전을 원하시면 아래 링크를 클릭해주세요♡
- 제목 : 상쾌한 아침을 맞이하는 모닝 스트레칭 l 매일 10분
- 링크 : [ Ссылка ]
[동작순서]
1. 기지개 켜기
2. 바람빼기 자세
3. 허리 스트레칭
4. 앞벅지 스트레칭
5. 안벅지 스트레칭
6. 코브라 자세
7. 옆구리 스트레칭
8. 캣 & 카우
9. 고양이 기지개 켜는 자세
10. 다운독
#모닝스트레칭 #하루의시작 #상쾌한아침만들기
❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) [ Ссылка ]
❣️인스타그램: [ Ссылка ]
❣️비지니스 문의: bbangneu@gmail.com
🎵 Music by Epidemic sound
![](https://s2.save4k.ru/pic/Kez4M1QEAUc/maxresdefault.jpg)