Yoga Slow Flow. In onze hectische maatschappij waar de nadruk zo kan liggen op harder, sneller, beter is het soms zo zalig om juist even te gaan voor zachter, langzamer en helemaal goed genoeg. En dat doen we met deze Slow Flow video. Met onze voeten stevig op de mat en zonder enige haast gaan we op reis. We verplaatsen ons vloeiend van de ene houding naar de andere, zonder ergens lang te blijven hangen, zonder ergens lang stil te staan. En vaak ontstaat er dan iets heel moois; door dat lichaam zachtjes in beweging te houden wordt het hart wat stiller, het hoofd wat rustiger. En dan zo heel stiekem, zonder dat het echt zo voelt, creëren we gaandeweg behoorlijk wat ruimte en kracht in onze spieren en gewrichten. Zodat we, hopelijk een beetje trager dan voorheen, daarna onze weg kunnen vervolgen met een ruimer lichaam, een kalmer hoofd en een tevreden en dankbaar hart.
Pas aan waar nodig, maak er jouw feestje van. Het is tenslotte Jouw Lichaam, Jouw Yoga. EsTaYoga.
Geniet ervan.
Warme groet,
Esther en Chantal

свернуть