[TREINO OBRIGATÓRIO] Treino Regenerativo.. como fazer, para evoluir no ciclismo, dicas de ciclismo..
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Neste video, vou falar sobre um treino que nem todo ciclista gosta de fazer... mas para poder evoluir dentro deste esporte, o TREINO REGENERATIVO, é muito importante... sempre faço de 1 a 2x na semana.
No dia que for fazer o treino regenerativo, não vá em grupo, vá sozinho para não ficar fazendo força no dia que é apenas para girar as pernas...
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MUITO OBRIGADO PESSOAL!!! ABRAÇÃO E BONS TREINOS!!!!

obs: pedale sempre com capacete!!!!
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