Diese Frage haben Sie sich bestimmt schon öfter gestellt? Gibt es eine Anti-Krebs-Kombi? Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren plus Sport – alles zusammen könnte so eine Kombi sein. Es gibt diese brandaktuelle Studie, mit klaren Hinweisen, dass Vitamin D das Wachstum von Krebszellen hemmt und Omega-3-Fettsäuren die Umwandlung gesunder Zellen in Krebszellen bremst. Sport wiederum kann die Immunfunktion verbessern und Entzündungen verringern, was ebenfalls zur Krebsprävention beitragen kann. Klingt toll, oder?
WICHTIG an dieser Stelle aber auch, und das wird leider oft vergessen: Als Einzelmaßnahmen, also nur Sport, nur Omega 3 FS oder einfach nur Vit D supplementieren gibt es sehr sehr viele Studien, die keinen relevanten Effekt zeigen. Aber die Kombination, das ist das entscheidende, die scheint tatsächlich was zu bewirken. Klaro, noch mehr Untersuchungen sind notwendig mit viel höheren Fallgruppen. Aber, das gebe ich auch zu: Sollte mich eine fitte Person, so jenseits der 70 Jahre fragen, ob sie selbst etwas tun kann, um sich vor Krebs zu schützen, dann würde ich mit Verweis auf diese Studie auch durchaus diese 3 Maßnahmen vorschlagen.
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#medizin2go #krebs #vitamind #omega3
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