ESPALDA FUERTE, CORAZÓN SUAVE es una meditación inspirada en esta poderosa imagen metafórica, que la Maestra Zen Joan Halifax ha creado y popularizado a través de sus textos y meditaciones.

Como dice ella, la “Espalda fuerte” encarna la ecuanimidad y el coraje necesarios para adentrarnos en situaciones donde hay sufrimiento y confusión; nos ayuda a entrenarnos para no sucumbir al miedo, el seguir caminando incluso cuando la tierra tiembla y no sabe uno a dónde va. Y el “Corazón suave” simboliza la compasión y el amor necesarios para guiar este proceso.

Herminia Gisbert ha preparado esta meditación con la intención de que pueda ser de beneficio en estos tiempos tan convulsos e inciertos que vivimos. Que esta práctica meditativa pueda contribuir para el beneficio de todos los seres.

Os invitamos a compartir en los comentarios vuestra experiencia.

Todos los lunes a las 8 de la mañana ( hora española) y a través de la plataforma ZOOM, nos reunimos desde todo el mundo, para meditar juntos durante 30 minutos dirigidos por Herminia. Si estás interesado en participar, envíanos tu petición al correo info@fundacionsophia.com y será un placer compartir contigo un tiempo de calidad.

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