W tym odcinku omawiamy temat: TRENING NÓG. Czyli jak skutecznie ćwiczyć nogi i jakie ćwiczenia na nogi są skuteczne.
✅ Powered by [ Ссылка ]
→ ŚLEDŹ NOWOŚCI: [ Ссылка ]
=============================================
Zobacz inne odcinki z tematu "Trening Nóg"
→ [ Ссылка ]
→ [ Ссылка ]
→ [ Ссылка ]
→ [ Ссылка ]
→ [ Ссылка ]
→ [ Ссылка ]
=============================================
| ZapytajTrenera.pl |
→ DIETA: [ Ссылка ]
→ SUPLEMENTACJA:
→ TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH: [ Ссылка ]
→ TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH: [ Ссылка ]
| Nasze kanały |
FACEBOOK: [ Ссылка ]
Nogi uważane są najważniejsze w całym ciele. To one sprawiają, że możemy się poruszać oraz noszą nasz ciężar. Muszą być z tego powodu silne. Często widuje się kolosy na glinianych nogach. Pytanie brzmi jaki jest sens budować olbrzymi dom na słabych i niepewnych fundamentach? Osoby nie trenujące nóg odbierają sobie lwią część nie tylko przyjemności, lecz także efektów. To trening nóg sprawia, że uwalniana jest największa ilość hormonów anabolicznych takich jak testosteron, czy hormon wzrostu oraz IGF-1. Z tymi 15 zasadami treningu mięśni nóg zbudujesz potężne fundamenty i już nikt nigdy nie powie ci, że są one twoim słabym punktem.
=============================================
