לפתח רגליים חזקות, זה לא פשוט...
ואפילו יש לי וידוי קטן.
שרירי הרגליים הם נקודת תורפה של המון מתאמנים,
וכרגע אפילו גם שלי.
אבל זה לא חייב להיות ככה...
תראה,
זו לא אשמתך...
כי אף פעם לא לימדו אותך,
וגם לא אותי,
איך באמת לחזק נכון את הרגליים.
אבל,
אחרי הניתוח בברך שעשיתי לפני שנה וקצת,
לא היתה לי ברירה.
אין מצב שאני עובר את זה עוד פעם.
שרירי הברך שלי חייבים להיות מושלמים הפעם:
מאוזנים+ חזקים + אלסטיים.
למזלך,
אין צורך להגיע למצב של ניתוח בברך כדי לעשות את זה נכון.
הכנתי תרפה למכה,
סרטון מקצועי ביותר : למה שרירי הרגליים שלך לא גדלים?
צפו עד הסוף!
תתחילו קליסטניקס בחינם ◀️ [ Ссылка ]
------------------------------------------------------------------
את התוכנית שאני מיישם עלי ועל כל המתאמנים שלי, אפשר למצוא כאן:
תוכניות האימון בקלסיטניקס!
(תוצאות מובטחות תוך 31 יום)
◀️ [ Ссылка ]
אז מה זה באמת קליסטניקס? ואיך מתחילים?
קראו ותבינו כאן ◀️ [ Ссылка ]...
תודה למכללה האקדמית בויגגייט על הספונסר לסרטון - הם המוסד הכי גדול בארץ להדרכות ספורט ואני למדתי שם!
קבלו 350 ש"ח הנחה לקורס בלחיצה כאן ◀️ [ Ссылка ]
שימו לב - הסרטון על אחריות הצופה בלבד.
------------------------------------------------------------------
*** אני נותן הדרכות בחינם ***
איך להשיג גוף אתלטי וחטוב בשיטת קליסטניקס?
לחצו להדרכת הוידאו ◀️ [ Ссылка ]
איך לעשות מתח מאפס (אפילו אם מעולם לא עשית)
לחצו כאן ◀️[ Ссылка ]
איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן)
לחצו לגישה מידית ◀️ [ Ссылка ]
------------------------------------------------------------------
האתר של קהילת הקליסטניקס:
◀️ [ Ссылка ]
לפניות עסקיות: taldan@dan-fitness.com
