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Signes & Alimentation de la Ménopause
Bouffées de chaleur, surpoids, libido en berne, etc... sont des signes évident de la ménopause. Dans cette vidéo nous allons voir comment un traitement naturel par la naturopathie peut vous éviter une prise de poids mais aussi soulager les autres désagréments et vous aider à bien vivre l'arrivée de la ménopause.

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⤵️ Infos et liens :

▶️ Ma vidéo sur le petit déjeuner :
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▶️ Mes vidéos sur l'alimentation à IG bas :
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▶️ Ma vidéo sur les aliments riches en vitamine A :
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▶️ Ma vidéo sur les aliments riches en magnésium :
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▶️ Ma vidéo sur les aliments riches en zinc :
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▶️ Ma vidéo sur les aliments riches en fer :
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▶️ Mes vidéos sur la vitamine D :
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro
01:02 Signes de la ménopause
02:21 Quel scénario hormonal ?
03:56 Sondage : vidéo sur les plantes de la ménopause ?
04:24 Éviter de prendre du poids
08:06 Inflammation, poids, moral, bouffées de chaleur
08:36 Réduire les bouffées de chaleur
08:49 Réduire le risque d’ostéoporose
09:53 Équilibre acido-basique
10:36 Éviter la déprime
12:13 Éviter l’insomnie
12:42 Booster sa libido
13:51 Conclusion

#Menopause #symptômesménopause #AlimentationMénopause

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