אימון משקולות ביתי - אימון כוח עם משקולות לנשים, לגברים וגם לילדים, עם תרגילי משקולות לכל הגוף.
אימון כושר ביתי עם משקולות 45 דקות, מתאים לחיטוב הגוף וגם למסה.
___________________
ואם יש לך מטרה של חיטוב, או עלייה במסת השריר, הקורסים שלי יעשו לך חיים קלים עד להשגת התוצאות :)
הקורס המזורז לחיטוב הגוף ילמד אותך בפירוט איך עושים חיטוב נכון ואופטימלי, ואיך לבנות לעצמך תפריט ותוכנית אימון מותאמים שיהיה לך קל לעקוב אחריהם ולראות תוצאות של חיטוב, ויש בו גם תפריטים ותוכניות אימון לדוגמה שאפשר להשתמש בהם ולהתאים להעדפות שלך:
[ Ссылка ]
___________________
והתוכנית האולטימטיבית לעלייה במסת השריר תעזור לך לעלות במסה עם תפריט תזונה ותוכנית אימון שתתאים גם לאימון בבית, גם בחוץ וגם בחדר כושר:
[ Ссылка ]
___________________
השאירו לייק והירשמו כמנוי לערוץ (בחינם) כדי להיות מעודכנים על עוד אימוני כושר בבית - Subscribe :)
___________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤
____________________
מוזמנים גם אתם לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
[ Ссылка ]
לעוד מידע וטיפים עשו לייק לעמוד הפייסבוק:
[ Ссылка ]
___________________
0:00 - מוזמנים גם אתם לאינסטגרם @galhfit
0:23 - חימום קצר
2:08 - אימון משקולות ביתי
37:50 - מתיחות
43:02 - כל הכבוד!
#אימון #משקולות #ביתי
