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Hello Yogis,

Hoy les traigo una rutina cardiovascular y de bajo impacto para BAJAR TU PRESION ARTERIAL ALTA RAPIDAMENTE Y POR SIEMPRE.

✅️ Usa tu tensiometro y mide tu presión arterial antes y después para que veas como se balancea tu presion sanguinea (ESCRIBEME EN LOS COMENTARIOS EL ANTES Y DESPUÉS 😍)

✅️ Practica esta rutina 2 veces al día, en la mañana y en la noche. Seria ideal que la practicaras todos los dias, pero si no puedes, al menos 5 veces a la semana.

✅️ Toma en cuenta que una persona adulta deberia hacer al menos 20-30 minutos de ejercicio al día para tener una salud óptima.

✅️ Y felicitaciones por cuidar de tu salud de una forma natural y siéntete muy orgulloso y orgullosa por estar aquí el día de hoy haciendo ejercicio conmigo y mejorando tu salud!

Recuerda Disfrutar De Cada Respiración 🕊

Con amor,
@YogaconNathaly





#yogaconnathaly #hipertension
#presionarterial

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