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Hey hey ! Il est 18h et c'est l'heure de votre entrainement ! 💪
Je vous ai préparé une séance sans sauts mais tout de même bien cardio 💦

Alors mettez vos baskets, attrapez une bouteille d'eau et c'est parti ! 😀

Vous avez bien transpiré ? Dites le nous en commentaire ! 😉

#moveyourfit #cardiofacile
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.

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⏰ lundi à 18h00 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Le samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.

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