Merhaba arkadaşlar kanalıma hoş geldiniz. Bu videomda sizlere evde futbolcu antrenmanı içeriği hazırladım. Hazırladığım video içerisinde iki bölüm vardır. Birinci bölüm içerisinde ısınma bölümü 4 hareket olarak gösterdim. Isınma bölümünü iyice yapmadan normal hareketlere geçmemenizi tavsiye ederim. Isınma bölümünden sonrasında ise temel güç ve kuvvet hareketlerinden bahsettim ayrıca bacak kasları içinde hareket gösterdim. Gayet güzel bir içerik oldu umarım sizlerde beğenirsiniz. Şu günlerde sizler için evde faydası olacağından eminim. Ayrıca bu videoya gelecek yorumlara göre ikinci serisini de çekmeyi düşünüyorum. Videoyu izlediğiniz için teşekkür ederim :))

Videoyu beğenmeyi kanalıma abone olmayı unutmayın :))

Futbolda Güç - Kuvvet Antrenmanı için ; [ Ссылка ]

Futbolda Bitmeyen Kondisyon ve Enerji için ; [ Ссылка ]

Futbol Okulu Antrenmanları için ; [ Ссылка ]

1 Hazirandan itibaren yepyeni içerikler ile karşınızda olacağım. Futbol okulumuz tekrar faaliyete geçeceği için her hafta en az 2 video çekeceğim.

свернуть