Как поддерживать мышцы без тренажёров? Можно ли качественно заниматься спортом дома? Как проработать различные группы мышц используя только собственное тело? Какие упражнения наиболее эффективны в зрелом возрасте?
Ответы в видеоролике.
Заходите на сайт моего авторского проекта Вторая молодость мужчины: [ Ссылка ]
Подписывайтесь на Инстаграм, там много свежих статей и полезных материалов: [ Ссылка ]
