Una de las claves para ser fuerte y tener un metabolismo sano es entrenar regularmente. Para los que quieren trabajar en casa, pero no tienen el equipamiento que se requiere, aquí les dejo unos cuantos videos con trucos y ejercicios que pueden hacer en casa, o con poco equipamiento con Montserrat Lagos.
¿Qué es el entrenamiento funcional? ¿Por qué se está llevando tanto la palabra de última moda en el mundo del fitness. En este video hablaré del posible significado de esta palabra, así como de causas y efectos, y porqué al final es un método mucho más adecuado para obtener los resultados que esperas.
Cómo comenzar a utilizar el entrenamiento funcional para lograr ese cuerpo de infarto que anhelas. Es hora de ponerle más empeño en la alimentación, dejar en un cajón las barras americanas y coger ese cojineteador. Aprende a hacer ejercicios sencillos pero muy efectivos.
En este video presentamos el entrenamiento funcional adecuado para todos aquellos deportistas que quieran una vida saludable y hacer su deporte con un alto nivel de competencia.
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