Мягкая, расслабленная, нежная практика. Отлично поможет прочувствовать и разбудить тело с утра. Или расслабить, успокоить его перед сном.
Не ставьте целей, закрывайте глаза и отдавайтесь движению.
Приятной практики!

Внимание!
Данный комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
Если у вас есть какие-то заболевания, травмы или другие особенности, которые могут повлиять на ваше здоровье во время практики, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом. Каждый занимающийся признает риски, связанные с занятиями и снимает с Организаторов ответственность за возможные травмы, полученные во время онлайн-занятий в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#linaclub #растяжка #йогадляспины

свернуть