🌸 Выбери свою программу:
Идеальное тело за 6 недель: [ Ссылка ]
НОВАЯ ТЫ за 8 недель: [ Ссылка ]
Программа питания: [ Ссылка ]
✅ Мой Телеграм: [ Ссылка ]
✅ Моя группа Вконтакте: [ Ссылка ]
✅ Мой Дзен: [ Ссылка ]
✅ Мой Rutube: [ Ссылка ]
✅ Мой BOOSTY: [ Ссылка ]
✅ Моя книга рецептов: [ Ссылка ]
✅ Моя программа питания: [ Ссылка ]
✅ Моя программа тренировок: [ Ссылка ]
✅ Мой марафон похудения: [ Ссылка ]
✅ Моя программа для лица: [ Ссылка ]
✅ Моя книга: [ Ссылка ]
По вопросам рекламы: info@veryomina.com
Лето уже не за горами, а мы, девочки, очень любим наряжаться (носить красивые, короткие платья, купальники). Я подготовила для вас 2-х недельный челлендж похудения к лету/отпуску. Если вы хотите убрать жир на животе, убрать жир с бедер (ляжек), подтянуть фигуру и избавиться от целлюлита, выполняйте эти простые упражнения, эту тренировку регулярно. Не забывайте питаться на дефицит калорий, чтобы достичь быстрого результата.
Плейлисты:
РАЗМИНКА: [ Ссылка ]
ЗАМИНКА: [ Ссылка ]
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ: [ Ссылка ]
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: [ Ссылка ]
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: [ Ссылка ]
ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ [ Ссылка ]
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: [ Ссылка ]
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: [ Ссылка ]
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: [ Ссылка ]
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: [ Ссылка ]
ТАЛИЯ: [ Ссылка ]
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: [ Ссылка ]
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ: [ Ссылка ]
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА: [ Ссылка ]
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound: [ Ссылка ]
00:00 - Как похудеть к лету?
01:02 - Раунд 1: кардио
04:24 - Отдых
05:33 - Раунд 2: бедра
08:29 - Отдых
08:48 - Раунд 3: ягодицы
11:44 - Отдых
12:04 - Раунд 4: Верх тела
14:59 - Отдых
15:19 - Раунд 5: пресс
18:14 - Мы сделали это!
