Začať na sebe makať vo fitku, či už ako úplny začiatočník alebo po dlhšom tréningovom výpadku môže byť veľká výzva. ✌️
Nováčik musí prekonať niektoré mentálne bariéry, ako napríklad ostych, predsudky alebo sa naučiť ako vlastne všetky tie stroje fungujú a ako správne postupovať. 😜
💪 Ale aj pokročilý makač, ktorý sa do fitka vracia po dlhšom čase nemá všetko jednoduché. Je jasné, že po tréningovom výpadku človek stratí silu, svaly alebo výkon na ktorý bol zvyknutý a s tým súvisia sklamanie, výčitky alebo hnev. 💯
Ak však všetko toto prekonáš, tréning vo fitku je perfektným prostriedkom ako zlepšiť svoju postavu, zvýšiť silu a nabrať svaly ako skaly! 💪💪💪
💪 Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ [ Ссылка ]
🙋♂️ Čekuj môj Instagram:
➡ [ Ссылка ]
👨💻 Klikaj môj Facebook:
➡ [ Ссылка ]
🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: [ Ссылка ] alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: [ Ссылка ]
