Quante volte conviene allenarsi a settimana?
Vediamo gli approcci ed i vantaggi di poche sedute settimanali (2-3) ed i vantaggi invece di approcci frequenti (5-6).
Qual è la frequenza d'allenamento ottimale per la massa muscolare?
Conviene la monofrequenza o la multifrequenza per l'ipertrofia?
Scopriamolo!
► Scopri l'Acropoli inVictus: [ Ссылка ]
Video girato alla FitActive di Casorate: [ Ссылка ]
Approfondisci l'argomento monofrequenza e multifrequenza col nostro articolo:
[ Ссылка ]
ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato.
2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.
► Iscriviti per non perderli: [ Ссылка ]
ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni.
Seguici anche su Facebook:
► [ Ссылка ]
