𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗧𝗢𝗣 𝗽𝗲𝗿 𝗶 𝗕𝗜𝗖𝗜𝗣𝗜𝗧𝗜, 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝘃𝗶! (𝗕𝗮𝘆𝗲𝘀𝗶𝗮𝗻 𝗖𝘂𝗿𝗹 / 𝗖𝘂𝗿𝗹 𝗮𝗹 𝗰𝗮𝘃𝗼 𝗯𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀𝗮) - 𝗧𝗨𝗧𝗢𝗥𝗜𝗔𝗟 (𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝘂𝗻 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼) - 𝗟𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶 🏋

#shorts #bayesancurl #curlcavobasso

Video 𝙍𝘼𝙋𝙄𝘿𝙄 per capire velocemente come svolgere gli esercizi!

Muscoli principalmente coinvolti : 𝗕𝗶𝗰𝗶𝗽𝗶𝘁𝗲 𝗕𝗿𝗮𝗰𝗵𝗶𝗮𝗹𝗲 💪

❌ 𝐄𝐑𝐑𝐎𝐑𝐈
- 𝑁𝑜𝑛 𝑠𝑡𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑒 𝑝𝑖𝑒𝑔𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑒 𝑖𝑙 𝑔𝑜𝑚𝑖𝑡𝑜 (𝑅𝑂𝑀 𝑖𝑛𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑡𝑜)
- 𝐶𝑜𝑚𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑖 𝑏𝑢𝑠𝑡𝑜 (𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑖 𝑑𝑜𝑣𝑟𝑒𝑏𝑏𝑒 𝑚𝑢𝑜𝑣𝑒𝑟𝑒)
- 𝐹𝑙𝑒𝑡𝑡𝑒𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑝𝑜𝑙𝑠𝑜
- 𝑃𝑜𝑟𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡𝑖 𝑖𝑙 𝑏𝑟𝑎𝑐𝑐𝑖𝑜 (𝑠𝑖 𝑝𝑜𝑡𝑟𝑒𝑏𝑏𝑒 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑓𝑎𝑟𝑒, 𝑚𝑎 𝑙𝑎𝑠𝑐𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑎𝑙𝑡𝑟𝑒 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑎𝑛𝑡𝑖) 😉

☑️ 𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐅𝐀𝐑𝐄
- 𝑇𝑖𝑒𝑛𝑖 𝑖𝑙 𝑏𝑟𝑎𝑐𝑐𝑖𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑒𝑠𝑜, 𝑑𝑖𝑒𝑡𝑟𝑜 𝑎𝑙 𝑏𝑢𝑠𝑡𝑜, 𝑝𝑟𝑜𝑣𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑎 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑟𝑙𝑜 𝑖𝑙 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑒𝑡𝑟𝑜 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑒, 𝑠𝑡𝑒𝑛𝑑𝑒𝑛𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑖𝑙 𝑔𝑜𝑚𝑖𝑡𝑜 ("𝑝𝑟𝑒-𝑠𝑡𝑟𝑒𝑡𝑐ℎ") 𝑒 𝑝𝑖𝑒𝑔𝑎𝑛𝑑𝑜𝑙𝑜 𝑝𝑜𝑖 𝑎𝑙 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑖𝑚𝑜 ("𝑠𝑞𝑢𝑒𝑒𝑧𝑒")
- 𝑁𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑙 𝑏𝑢𝑠𝑡𝑜, 𝑚𝑎 𝑐𝑒𝑟𝑐𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑙𝑜 𝑙𝑒𝑔𝑔𝑒𝑟𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑖𝑛𝑐𝑙𝑖𝑛𝑎𝑡𝑜 𝑖𝑛 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡𝑖 𝑒 𝑓𝑒𝑟𝑚𝑜
- 𝑇𝑖𝑒𝑛𝑖 𝑢𝑛𝑎 𝑔𝑎𝑚𝑏𝑎 𝑑𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡𝑖 𝑎𝑙𝑙'𝑎𝑙𝑡𝑟𝑎
- 𝐷𝑖𝑣𝑎𝑟𝑖𝑐𝑎 (𝑎𝑙𝑙𝑎𝑟𝑔𝑎) 𝑙𝑒 𝑔𝑎𝑚𝑏𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑟𝑒 𝑚𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜𝑟 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑖𝑜 𝑒𝑑 𝑒𝑣𝑖𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑑𝑖 𝑚𝑢𝑜𝑣𝑒𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑖𝑛𝑑𝑖 𝑖𝑙 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑐𝑜
- 𝐴𝑓𝑓𝑒𝑟𝑟𝑎 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑖𝑔𝑙𝑖𝑎 𝑎𝑙 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑡𝑢𝑜 𝑝𝑎𝑙𝑚𝑜 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑓𝑎𝑟𝑙𝑎 𝑠𝑐𝑖𝑣𝑜𝑙𝑎𝑟𝑒 𝑠𝑢𝑙𝑙𝑒 𝑑𝑖𝑡𝑎

🔴 Lascia un commento e iscriviti al canale! 🔴

🎥 Condividi questo video con un amico:
[ Ссылка ]

✅ Se vuoi essere seguito per allenamenti, nutrizione e coaching, visita:
[ Ссылка ]

💪 Seguimi sui social!
𝗙𝗔𝗖𝗘𝗕𝗢𝗢𝗞: [ Ссылка ]
𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠: [ Ссылка ]

📧Per qualsiasi domanda o informazione scrivimi a:
simopagnocoaching@gmail.com
info@simonepagnottoni.it


🔵ATTRIBUTION 🔵

🟢DISCLAIMER🟢
Questo video offre informazioni nutrizionali, sul fitness e sulla salute ed è progettato esclusivamente a scopo didattico.
Non si dovrebbe fare affidamento su queste informazioni come sostituti, di consigli, diagnosi e cure mediche professionali. In caso di dubbi sulla propria salute, consultare sempre un medico o altri professionisti sanitari.
Non ignorare, evitare o ritardare l'ottenimento di consigli medici o di altro tipo relativi alla salute dal proprio operatore sanitario a causa di qualcosa che potresti aver visto in questo video.
L'uso delle informazioni fornite in questo video è esclusivamente a proprio rischio.

свернуть