Quelques pistes de travail pour le passage de grade du 1er Dan pour le Kihon Ippon Kumite. Video sur un tempo lent, temps par temps, pour bien visualiser le travail pour l'apprentissage et sur les 5 attaques imposées. Mais n'oubliez pas aussi de travailler ce que vos professeurs du club vous proposent lors des séances préparatoires aux grades.
