Véronique Mounier et le Dr Saldmann répondent à une question de Manon, 33 ans, qui souhaite savoir comment maigrir sans faire un régime. La question de Manon : « Peut-on perdre du poids sans faire de régime ? » C'est justement en ne faisant pas de régime que l'on peut durablement perdre du poids, nous dit le Dr Saldmann ! Qui nous apprend en outre que 10% de poids additionnel équivaut à un vieillissement accru d'1 an/2. Comment bien manger pour éviter le surpoids et réduire alors le risque afférant de vieillissement prématuré de l'organisme ? Quels sont les aliments à favoriser, et les mauvaises habitudes alimentaires à proscrire ? Voir les réponses et les recommandations pratiques du Dr Saldmann, nutritionniste, en vidéo.
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