Exercício voltado para a musculatura abdominal como um todo, parte superior e inferior.
Atentar-se à posição da cervical
Não arquear a lombar.

Alerta: Os exercícios demonstrados auxiliam a reabilitação funcional e são tratados como modelos, não dispensando avaliação médica e fisioterapêutica para prescrição dos mesmos, procure profissionais capacitados e credenciados.

“Não existe exercício contraindicado, existem pessoas não habilitadas para determinados exercícios.”

Música: Looking In My Eyes
Músico: Ann Abel
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@grupolongevita
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Grupo Longevitá - Academia Terapêutica

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