06/11 VOU ABRIR A ÚTIMA TURMA DO ANO DO MEU CURSO MPD - MÉTODO PAULA DINIZ PARA EMAGRECER E GANHAR CONDICONAMENTO FÍSICO PULANDO CORDA, SE VOCÊ QUER MUDAR DE VIDA AINDA ESSE ANO ESCREVE NOS COMENTÁRIOS "EU QUERO" QUE VOU ENTRAR EM CONTATO COM VOCÊ.
TREINO DE 30 MINUTOS PARA QUEIMAR GORDURA - EMAGRECER PULANDO CORDA
Oi Gente,
Hoje compartilho com vocês um treino de 30 minutos para queimar bastante gordura. Com este treino você vai queimar muitas calorias pulando corda e fazendo variaçōes de exercícios como agachamentos, polichinelos e High knee.
Espero que gostem deste treino, e não esqueça de dar um LIKE e COMENTAR e me dizer o que achou do treino.
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⚠️ ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:
Não sou de forma alguma um especialista médico, nem estou instruindo ninguém a tentar o método mostrado neste vídeo. Este vídeo foi feito APENAS para fins de documentação. Eu fiz minha própria escolha para fazer esse desafio, conhecendo todos os riscos à saúde que podem estar envolvidos. Se alguém tentar este desafio, o fará por sua própria conta e risco e não deverá responsabilizar o cana Paula Diniz , LLC por seus próprios problemas de saúde antes, durante ou depois da tentativa. Consulte um médico antes de fazer qualquer tipo de dieta ou rotina de exercícios.
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