Junk food atau makanan siap saji, boba, kopi adalah jenis makanan minuman yang saat ini digemari anak anak muda. Mulai dari harga yang murah hingga puluhan ribu per porsinya tidak mengurangi minat anak jaman sekarang. Tapi apakah kalian tahu jika ini dilakukan terus menerus akan membahayakan kesehatan di masa tua?
1. Menambah berat badan
Makanan siap saji mengandung kalori dan lemak yang sangat tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan, maka jenis makanan ini dapat cepat menambah berat badan.
2. Meningkatkan resiko terkenan diabetes tipe 2
Makanan siap saji yang tinggi akan kalori, lemak, dan karbohidrat mampu menyebabkan lonjakan gula darah dalam tubuh Anda.
3. Menyebabkan kerusakan gigi
Makanan siap saji biasanya akan dihidangkan bersama minuman bersoda atau minuman manis yang tinggi akan kandungan karbohidrat dan gula.
4. Meningkatkan risiko terjadinya gangguan pernapasan
Sebuah penelitian mengatakan bahwa anak-anak yang mengonsumsi makanan cepat saji setidaknya tiga kali seminggu akan berisiko terkena obesitas dan peningkatan kekambuhan gejala asma.
5. Memperbesar risiko munculnya kanker
Berbagai riset kesehatan menemukan fakta bahwa pola makan tidak sehat dan kurang olahraga turut berkontribusi dalam meningkatkan risiko seseorang terkena kanker.

Mulailah untuk mengurangi konsumsi makanan tidak sehat, dan mulailah berolahraga. Karna dampak yang akan timbul dari junk food sangat buruk.

Lebih lengkapnya anda bisa simak video ini sampai habis yaa. Kami menerima segala masukan agar video kami semakin bisa mengedukasi dan bermanfaat dan jangan lupa dukung chanel ini dengan cara like, comment dan subscribe.
Terima kasih dan semoga bermanfaat. DC Healthy, be healthy and be happy.
__________________________________________________
Junk food or fast food, boba, coffee are types of food and drink that are currently favored by young people. Starting from a cheap price to tens of thousands per portion, it does not reduce the interest of today's children. But did you know that if this is done continuously, it will harm the health of old age?
1. Gaining weight
Fast food is very high in calories and fat. If excessive, then these types of food can quickly gain weight.
2. increased risk of developing type 2 diabetes
Fast food that is high in calories, fat, and carbohydrates can cause blood sugar in your body.
3. Causes tooth decay
Fast food will usually be served with soft drinks or sweet drinks that are high in carbohydrates and sugar.
4. photos of the risk of respiratory disorders
A study says that children who eat fast food at least three times a week are at risk for obesity and increased asthma symptoms.
5. Enlarge the appearance of cancer
Various health studies have found that an unhealthy diet and lack of exercise also contribute to increasing a person's risk of developing cancer.

reduce to reduce unhealthy foods, and exercise. Because the impact that will arise from junk food is very bad.

For more details, you can watch this video until it's finished. We accept all input so that our videos can be more educational and useful and don't forget to support this channel by liking, commenting and subscribing.
Thank you and hope it is useful. DC Healthy, healthy and happy.

свернуть